穿高跟鞋脚后跟不适怎么办

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Q穿高跟鞋脚后跟不适怎么办 女 2019-03-07

描述：

我目前还是职场女性，上班外出穿高跟鞋十分的频繁，但是最近我感觉到了脚后跟不适，但是我上班不能不穿高跟鞋啊，我该怎么办呢？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

你好，这种情况可能是穿高跟鞋导致的足跟部不适，长期的穿高跟鞋可能会导致足弓的异常，从而出现一系列的症状。只在正规社交场合穿高跟鞋。回到家中后及时脱下换成柔软的拖鞋，也可以用热水泡脚来减轻脚部疲劳，穿着发现脚很痛时要及时脱下，避免引起脚部软组织受伤或脚趾变型，对于这种情况的处理，首先建议穿宽松的平底鞋，也可以热敷理疗等方法缓解症状，一般都能取得不错效果，穿高跟鞋也要以舒服为主，不要以气质为主，脚自己的疼痛也是自己的。