Q穿高跟鞋后脚跟痛怎么办?

女 2019-01-01

描述：

我由于工作的原因，我必须要穿高跟鞋，请问一下医生穿高跟鞋后脚跟痛怎么办啊？医生有什么好的建议和办法吗？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

目前，脚后跟疼痛的主要考虑因素是穿高跟鞋的时间已经过去，走路时间太长，以及工作过度造成的情况。目前，可以先放慢穿高跟鞋的速度，然后再穿平底鞋。同时，应该注意不要过度劳累，以确保良好的休息。只有当症状改善时，才能适当穿上一些高跟鞋，但必须穿上一些更舒适的高跟鞋，这将减少这种症状的发生。使用中医贴于足跟肌表可刺激神经末梢，减轻刺激，缓解疼痛；常用热水泡脚，可以缓解病痛。选择舒服的鞋子，每个人的脚型不同，根据自己的脚型选择适合自己款式的鞋子。休息一段时间自己就会好的。