Q后脚跟疼怎么恢复 2020-09-15
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后脚跟疼怎么恢复

A
宋华 骨科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

如果出现了后脚跟疼,那么可以通过以下几种方式来缓解恢复:1.减少负重运动、多休息,其实大部分脚后跟疼都是因为机体疲劳导致的,可是多休息来缓解;2.换双合适的鞋,有些时候是因为鞋不合脚而导致的后脚跟疼痛,这个时候要注意,可以换一双更舒适的鞋子来缓解;3.冷敷或者热敷,可以通过冷敷或者热敷来缓解和恢复疼痛,温度一定要控制好。

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