如何防止脱发断发

搜索

首页视频语音问答疾病

Q如何防止脱发断发 女 2021-04-27

描述：

可能是最近压力比较大，我出现了脱发的症状，而且头发还特别容易断，如何防止脱发断发？

: 袁玲玲皮肤科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

要防止脱发断发，首先需要保证充足的睡眠，选择洗发水时最好选择弱酸性的，洗头发时水温不要太高，以免损伤发质，在饮食上多吃一些高蛋白质、高维生素类的食物。
引起脱发的原因多半是遗传因素、精神压力过大或药物损伤，症状轻微时可以通过饮食来调理，如果脱发严重可以通过毛发移植来治疗。
患者平时尽量不要熬夜，注意营养均衡。