二个月宝宝睡眠时间是多久?

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Q二个月宝宝睡眠时间是多久? 女 2019-05-26

描述：

我家宝宝两个月，睡眠不规律，请问两个月宝宝睡眠时间是多久？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

每天平均15-16小时。宝宝在两个月的时候，睡眠时间会随着长大而缩短，每天睡眠时间在15-16个钟。家长可以开始协助宝宝养成良好的睡觉习惯，午觉时间尽量控制在3个钟左右。新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20小时),每个睡眠周期约45分钟,一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是睡觉,由一个睡眠周期进人另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立两个月的宝宝比刚出生时睡眠时间有缩短。