腰酸可以跑步吗
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腰酸可以跑步,跑步对身体是有好处的,能够促进腰部的血液循环,缓解腰部酸痛症状。如果腰部酸痛的情况比较明显,建议最好不要进行剧烈运动,可以适当的慢跑,也可以散步或游泳,都能缓解腰酸。但是出现腰酸后,建议先去医院进行检查,根据病因调理治疗。若是由于外伤导致的腰酸,需要多休息,避免过度劳累,以免加重腰酸症状。
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Q腰损伤可以跑步吗
A腰损伤最好不要跑步。跑步的时候会加重腰部的负担,而且还有可能会导致腰损伤的症状
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