小孩子经常感冒要怎么调理

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Q小孩子经常感冒要怎么调理 男 2023-12-28

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小孩子经常感冒要怎么调理

: 周小凤儿科去问诊

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副主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

小孩子经常感冒可以通过调理脾胃、改善饮食结构、合理运动等方面进行调理。
1.调理脾胃。脾胃是后天之本，孩子经常感冒一方面是先天免疫力差，另一方面则是脾胃虚弱，正气不足，可以通过补脾胃提高孩子的免疫力，如山药、薏苡仁等，都能够补脾胃。
2.改善饮食结构。孩子平常要注意少食生冷、油腻的食物，一日三餐规律进食，不要暴饮暴食，多吃蔬菜、水果等富含维生素丰富的食物。
3.合理运动。多晒太阳，增强体质，提高自身免疫力。在季节交替寒温变化明显时，要及时给孩子增减衣物。