Q网上的水果麦片减肥真的可以吃吗
2020-05-26
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网上的水果麦片减肥真的可以吃吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
水果麦片并不能起到减肥的效果，因为一般的水果麦片中除了加入果粒、果干，还会加入糖来调和口味，是不利于减肥的。不过把水果麦片用来代替高脂肪食物，是有一定的减肥效果的。如果真的想减肥，还是通过合理的运动比较好，因为人的身体需要各种营养，水果麦片是不能够满足需求的。想要减肥可以去健身房找一个教练，用正确的饮食方法和运动。
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