Q减肥可以吃酸奶拌水果坚果燕麦片吗
2020-05-19
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减肥可以吃酸奶拌水果坚果燕麦片吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥时是可以吃酸奶拌水果坚果燕麦片的。酸奶拌水果坚果燕麦片是采用各种水果、坚果，然后搭配燕麦片、酸奶搅拌制作成的，这种食物可以为人体提供多种营养物质，同时因为热量含量比较低，膳食纤维含量很高，因此不会增加体内的热量，同时还可以促进肠胃蠕动，帮助脂肪类物质代谢的作用。酸奶拌水果坚果燕麦片不仅可以在减肥期间吃，并且对减肥还有辅助作用。
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