减肥后皮肤松弛怎么办

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Q减肥后皮肤松弛怎么办 男 2020-03-17

描述：

减肥后皮肤松弛怎么办

: 王英娜内分泌科去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

减肥后皮肤松弛，可以尝试以下方法：
1.水能够让肌肤变得有弹性，是肌肤不可多得的复活剂。在减肥后，如果能多补充点水分，就能够让肌肤重新获得光泽和水润，减少褶皱和苍老感。
2.办一张健身卡到健身房进行训练，尤其是一些力量型项目，教练会告诉你，怎样的训练能够让肌肉多起来，让松弛的皮肤收紧。
3.减肥成功后马上穿上紧身衣，能够帮助皮肤进行收缩。很多人担心紧身衣会妨碍行动，要买那种高弹收缩效果好，行动起来也没有束缚的紧身衣。
4.不要以为减肥成功就没事了，为了防止反弹，更为了让肌肤收紧，减肥后还需要坚持运动。
减肥后，身体会虚弱，要在饮食上来调解，不要过于忌口，最好荤素搭配，尤其要补充胶原蛋白，皮肤自然变得光滑紧致。如果减肥太猛、太急，会出现皮肤过度松弛的现象，建议运动慢慢减肥，让身体一点点瘦下去。