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  A胶原蛋白会随着年龄和时间慢慢流失，所以我们看到的老年人面部的不弹性是由于胶原蛋白

  李军友 副主任医师

• Q怎么补充胶原蛋白？

  A胶原蛋白可以从药物或食物中获得，如银耳、酸奶、肉皮，猪蹄等，这些食物补充胶原蛋白

  崔琳静 副主任医师

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  A脸部胶原蛋白补充可以在饮食上多吃一些富含胶原蛋白的食物，并且在日常护理脸部的时候

  崔琳静 副主任医师

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  赵月霞 副主任医师

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  A孕妇在怀孕期间是能补充胶原蛋白的。胶原蛋白是人身体里最重要的蛋白质，在怀孕期间，

  赖思强 副主任医师

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  潘宇 副主任医师

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  A膳食补充剂，可以通过吃猪蹄、肉皮等来补充，但同时要注意补充新鲜的水果和蔬菜，否则

  崔琳静 副主任医师

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  A调整饮食习惯，多吃银耳、猪脚、鱼、动物肝、鸡蛋等食物，只要长期坚持就会有明显的效

  刘加宁 副主任医师

• Q如何补胶原蛋白最有效

  A众所周知，如果皮肤有弹性和细腻、有光泽，离不开胶原蛋白的存在，但随着年龄的增长，

  赵月霞 副主任医师

• Q快速减肥需要补充胶原蛋白吗

  A减肥期间一般是可以补充胶原蛋白的。减肥期间可以口服一些小分子的胶原蛋白，最好选

  罗亚萍 主任医师