心肝血虚吃什么食补

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Q心肝血虚吃什么食补 女 2019-01-02

描述：

近几年来，我一直感到后背酸痛，要也会酸疼，特别是脖子僵硬、没有感觉，肩膀上的肉感到僵硬、没有感觉和酸痛，二条腿感到没有力气，人无精神的状态没有力气，面额发黄有黄褐斑，中医说我是心肝血虚，想问一下心肝血虚吃什么食补？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

肝血虚证是指心脏和肝脏的血虚，主要表现为精神和主管器官的营养缺乏。心肝血虚综合征是由心肝血虚、心肝营养缺乏、功能减退引起的。可以辅以一些有助于促进血液循环、祛瘀的食物。阿胶、龙眼、黑木耳等食物伙伴有一定的作用。阿胶是一种神圣的补品。效果是不言而喻的。如果平时肝血不足，应该多吃阿胶。不过也要习惯它的味道才好。因为它特别适用于肝、血缺乏者。但脾胃虚弱者不宜盲目进食。中医辨证后最好在有针对性的调理中，加强营养，多吃鱼、肉、蛋、奶等食品。