Q如何减肥最快不反弹 2020-05-20
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如何减肥最快不反弹

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥最快而且不反弹的方法,患者可以参考以下几种方式。首先想要很好的减肥,需要判断引起自身肥胖的原因。一般情况下都是由于不规则的饮食结构以及缺乏适当体育锻炼所引起的身体肥胖。所以建议患者可以通过日常的饮食调节来进行减肥。饮食上需要特别的注意,不要吃太多过于油腻的食物,对于油脂含量较高的食物以及碳酸饮料的摄入,也需要严格的控制。

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