Q怎么减肥快不反弹
2020-05-18
描述：
怎么减肥快不反弹
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
想要快速减肥并且不反弹的话可以通过积极控制饮食以及增加运动的方式，但是一定要持之以恒的坚持下去，才能够起到体重不反弹的效果。首先建议每天早上起来以后可以去晨跑，晨跑的时间在30分钟左右，早餐可以吃一些有营养并且比较清淡的食物，比如小米粥、豆浆、鸡蛋等。午餐可以吃一些低脂的肉类，比如牛肉，晚餐可以用水果来代替主食。
相关问答
-
Q怎么能减肥快又不反弹
A能减肥快又不反弹，这就是通过饮食进行控制，然后增加运动锻炼的方式，这样对身体不会
潘宇
副主任医师
-
Q吃啥药减肥快又不反弹
A想要进行减肥的话，最好是不要使用药物来进行减肥，否则一旦停止服用药物之后，就很容
潘宇
副主任医师
-
Q怎样有效减肥不反弹
A要想减肥有效且不反弹，建议用科学健康的减肥方法，需要做到健康膳食，在控制饮食的同
潘宇
副主任医师
-
Q如何减肥最快不反弹
A减肥最快而且不反弹的方法，患者可以参考以下几种方式。首先想要很好的减肥，需要判断
潘宇
副主任医师
-
Q什么产品能减肥不反弹
A现在市场上没有不反弹的减肥产品，虽然说很多减肥产品都说自己的减肥效果非常的好，但
潘宇
副主任医师
-
Q怎样减肥最快最有效不反弹
A控制饮食的摄入，并且加强身体锻炼，这才是减肥最快最有效，并且不反弹的方法。想要进
吴光秀
副主任医师
-
Q怎样减肥才不会反弹
A减肥不反弹最佳的方式就是在饮食方面进行控制，而且还需要长时间的进行锻炼，才能有效
潘宇
副主任医师
-
Q怎样减肥快还不反弹
A对于可以快速减肥还不反弹的减肥方法，建议患者可以参考以下几种方式。首先患者可以通
潘宇
副主任医师
-
Q什么方法减肥快不反弹
A减肥快不反弹的方法，主要有以下三点：第一、科学控制饮食，健康合理膳食，多摄入果蔬
潘宇
副主任医师
-
Q什么能快速减肥又简单不反弹
A想减肥不反弹首选运动减肥，同时还要控制饮食，但是减肥是个比较漫长的过程，不可以急
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服