不经常感冒的人好不好

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Q不经常感冒的人好不好 女 2019-06-20

描述：

平时我就喜欢健身，锻炼身体，所以一直都很健康，每次有流感突发的季节，身边的人都会感冒发烧，但是我就没有影响。所以我想问一下，不经常感冒的人，好不好呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

平时不经常感冒是好的表现。说明你的抵抗力高，身体较为强壮。可以继续进行锻炼。但是运动的话要适当，不要过度，不然的话会对身体有一定的影响。适度的运动可以增强自身的体质，提高自己的免疫力。可以有效的预防感冒。但是除了运动还不够，平时需要保证充足的睡眠，不要太过劳累，不要经常吸烟喝酒，饮食上不要吃过于辛辣，油腻刺激的东西。生活要规律一点。尽量不要经常熬夜，这样子对身体不好。可以用中药等来调理自己的身体。