Q2周瘦15斤的减肥食谱是什么
2020-06-07
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2周瘦15斤的减肥食谱
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
通常并没有两周可以瘦15斤的减肥食谱，在减肥时需要选择循序渐进的方法，避免身体瘦的过快，以免造成身体营养不良。在减肥期间尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，并且还需要配合一些运动锻炼，才可以燃烧体内的脂肪，同时也要养成规律的生活起居，尽量避免熬夜，才可以达到较好的减肥效果，但在两个星期以内，并不能达到瘦15斤的效果。
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