Q黄瓜减肥7天瘦10斤食谱有哪些？
2020-06-06
描述：
黄瓜减肥7天瘦10斤食谱
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
黄瓜减肥并没有什么7天能够瘦10斤的食谱。但是经常吃黄瓜它确实具有一定的减肥效果，因为黄瓜里面的热量比较低不容易堆积脂肪。另外就是如果在每天晚上坚持吃黄瓜不吃一些主食，它具有一定的清肠作用，这样它的减肥效果是比较不错的。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的，平时要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上。
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