Q减肥可以吃的低热量水果 2020-05-17
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减肥可以吃的低热量水果

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的过程中,减肥者是可以适当地吃一些低热量的水果。因为低热量的水果含糖量都是比较低的,所以一般不会导致减肥者出现脂肪堆积的情况,同时低热量的水果还富含了丰富的维生素,适当的食用对于减肥者的身体健康也是有好处的。减肥者在减肥的过程中应该要避免食用含糖类的水果,因为高糖类的水果对于减肥是有不利的影响的。

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