多吃水果能预防心慌、烦躁、不安吗

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Q多吃水果能预防心慌、烦躁、不安吗 女 2020-08-06

描述：

最近表妹总说心慌、烦躁、不安，说是不舒服，想问问多吃水果能预防心慌、烦躁、不安吗？

: 颜承尧普通内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

通过多吃水果，不能预防心慌、烦躁、不安的表现，应该明确引起这些症状的原因。根据描述，心慌的原因应该主要还是烦躁、不安、心情不好、压力大、缺乏体育锻炼这些情况造成的。只要调整好情绪，一般心慌的症状就可以得到有效的缓解。建议注意体育锻炼，合理的饮食，可以适当多吃水果，保持愉快心情，就可以使心慌、烦躁、不安得到缓解。