小腿酸没力气抽筋怎么办

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Q小腿酸没力气抽筋怎么办 女 2021-12-17

描述：

我在跑步的时候感觉小腿发酸，并且没有力气，还出现了抽筋的情况，小腿酸没力气抽筋怎么办？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

小腿酸没力气抽筋如果是由于局部肌肉痉挛的原因，一般可以通过按摩和热敷的方法进行治疗，有助于缓解小腿酸没有力气抽筋的情况。如果是由于腿部受到压迫导致血液循环不良的原因，可以采用运动的方法进行缓解。
小腿酸没有力气抽筋，平时应做好局部的保暖措施，尽量避免受凉，可以减少肌肉痉挛的情况。平时应做好腿部的护理，尽量避免压迫到腿部，可以减少血液循环不良的情况。
平时在工作的时候尽量避免长时间站立。