石建民 副主任医师 聊城市人民医院
三级甲等 骨科
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小腿抽筋怎么办
发布时间: 2021-02-27 音频时长: 01分19秒
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小腿抽筋需要查明病因,并且给予相应的治疗。
第一,要停止活动,避免受凉,给予按摩。由于小腿的抽筋是肌肉持续性的收缩引起的,停止活动有利于减轻对局部肌肉的刺激,另外通过按摩可以放松局部的肌肉,促进抽筋的改善和缓解。
第二,理疗和热敷,局部的理疗和热敷有利于改善血液循环,消除水肿,减轻肌肉痉挛的状态。
第三,针对病因进行,对于疲劳受凉引起的,要多注意休息,穿一些厚的衣服,不要长时间的站立走路。如果是缺钙引起的,可以口服钙片,多吃一些含钙比较高的食物,以纠正缺钙状态。对于神经压迫引起的,可以口服消肿及营养神经的药物,腰椎的牵引减轻对下肢神经的压迫,缓解小腿抽筋状态。

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