导致腿没力气的原因不同，改善方法也不一样。
如果是由于过度劳累所引起的腿没力气，属于正常生理因素，应当多休息，并且对腿部进行按摩，通常在1~2天内会自行缓解，不需要用药进行治疗。
如果存在营养不良，也会导致腿没力气，还容易引起全身乏力，应当调整饮食。一定要保持营养均衡，不要偏食、挑食。多进行身体锻炼。
如果腿没力气为腰椎间盘突出疾病所引起，可能还伴有下肢麻木、疼痛等症状。可以对腰部进行牵引以及制动，并且配合使用甲钴胺等药物进行治疗，均能够改善腿没力气的症状。