很困但睡不着吃什么

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Q很困但睡不着吃什么 女 2021-12-05

描述：

我的睡眠质量一直不太好，晚上睡觉的时候总感觉特别困，但是睡不着，很困但睡不着吃什么？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

很困但睡不着可以在医生的指导下，服用营养神经的药物治疗，比如甲钴胺片、谷维素片以及维生素B6，病情严重的患者也可以服用安神补脑液。
很困但睡不着通常是因为神经衰弱导致的，出现这一现象，可能是因为患者长期工作以及生活压力太大的原因，也有可能是精神一直处于比较紧张的状态导致的。
服用药物以后尽量不要喝酒，也不可以吃刺激性的食物，以免影响药效吸收。