郑春荣 主任医师 本溪市中心医院
三级甲等 神经内科
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晚上很困也睡不着是什么原因
发布时间: 2022-05-15 音频时长: 01分12秒
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晚上很困,也睡不着,考虑的原因有:
1.可能是身体患有某些疾病,造成身体的各种不适。如频繁的咳嗽、咳痰、头痛头晕、胸痛、腹痛、心慌、胸闷、气短等,虽然很困,但睡不着。
2.睡觉时环境不利于睡眠。如环境特别嘈杂、光线特别亮、空气比较污浊、气味过大等,都不利于睡眠。
3.白天由于工作学习压力特别大,精神高度的紧张、焦虑,对某些人或者事思虑过度,也可能对自己的身体状况和家人的身体状况过分地担忧,都会导致虽然很困,但睡不着。

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