正确的辟谷方法都有哪些

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Q正确的辟谷方法都有哪些 女 2019-02-19

描述：

最近听朋友辟谷的方法，想尝试一下，但不知道该怎么样去操作，想咨询一下正确的辟谷方法？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

辟谷疗法，让辟谷者处在不吃食物，打开人体吸收能量通道，吸收自然灵气，清气，也就是说辟谷不吃饭，却是食能量来维持人体正常的生理功能，在此过程中清理垃圾，排除毒素，调理人体疾病，清肠宿便，加速新陈代谢，修复人体功能的一种调理身体达到保养身心去病的方法。正确的辟谷方法如下：了解辟谷和断食的区别，辟谷是有能量来源，辟谷期间虽然不吃五谷，可以通过道家采气的方式获取能量。正式辟谷开始，每天早中晚，要通过采气方法采气半小时，喝淡盐水，蜂蜜水。每天早晚静坐和观想半小时，不能有情绪大起大落，不要做剧烈的运动和工作。每天按时做到上述方法，在第七天的中午可以慢慢恢复饮食。