掉发是缺什么维生素

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Q掉发是缺什么维生素 2020-09-14

描述：

掉发是缺什么维生素

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

掉发缺维生素B2和B6，在日常生活中，患者要避免长期暴晒，在必要的时候采取保护性防晒措施，比如，戴帽子。患者避免过度骚抓而刺激头皮，引起炎症。另外，需要患者调整心态，缓解心理以及精神压力。平时，患者要多吃含铁、钙、锌等矿物质、维生素及蛋白质的食品，比如，鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等。建议患者每周洗头2-3次，避免过度清洗，也不要过度染发烫发，建议一年不超过两次。