女孩有掉发的表现,主要选择吃的维生素是维生素A、维生素B以及多元维生素片。
女孩出现掉发很有可能是缺乏维生素,首先可以到医院进行检查,确认是缺乏哪一种维生素。常见的有维生素A、维生素B的缺乏,所以可以从饮食和药物方面补充相关维生素。比如补充维生素也可以吃鱼油或者鱼肝等,还可以选择动物肝脏。补充维生素B,可以多吃一些粗粮以及坚果类的食物。
除了可以补充维生素之外,也可以适当地补充微量元素,比如锌元素、硒元素。平时可以多吃一些具有生发养发功效的食物,比如黑豆或者是黑木耳。
相关语音
女人肾虚要吃什么维生素比较好
首先要了解肾虚是中医的名词,其中包括肾阴虚、肾阳虚、肝肾两虚、脾肾两虚、心肾两虚
唇裂吃什么维生素
唇裂如果指的是先天性的口唇发育畸形,口唇裂开,这并不是吃什么维生素能治疗,而是需
脱发吃维生素b2还是b6
头发脱落的患者可以吃维生素B2和维生素B6。脱发只是临床上的一种表现,而引起头
掉头发是缺什么维生素
掉头发和缺乏维生素有一定的关系,一般认为和B族维生素缺乏有关,因为B族维生素参与