Q未成年怎样减肥最快最有效 2020-05-20
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未成年怎样减肥最快最有效

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

未成年人最快最有效的减肥方式考虑可以通过控制日常的饮食,并且适当增加体育锻炼的方式来进行科学有效的减肥。但是需要注意一点,未成年人正处于身体发育的关键时期,不要过度的节食,但是饮食上需要注意,不要摄入过多脂肪含量较高的食物,平时可以多使用一些新鲜的蔬菜和水果,并且要多摄入粗纤维的食物,可以促进肠道蠕动,还能保证营养供应。

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