Q未成年的女生怎样有效的减肥
2020-05-17
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未成年的女生怎样有效的减肥
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
未成年的女生可以通过运动的方法来有效的进行减肥。现在很多未成年人都有肥胖的现象，这个主要是由于在平常的生活中不注意自己的饮食所造成。晚餐之后可能有的还会吃宵夜，而且宵夜还是一些比较刺激性的食物，长时间的下去就可能会造成肥胖。所以想要减肥，平常就不能够吃一些刺激性的食物，晚餐尽量少吃或者是不吃，半夜的时候是不可以吃宵夜。
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