Q未成年男生如何减肥 2020-05-20
描述:

未成年男生如何减肥

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

未成年男生想要减肥,应当以运动、改变饮食结构的方式进行。未成年的男生身体正处于发育的时期,这个时期减肥时应避免采用过度节食的方法,否则会导致微量元素缺乏,而影响到身体发育。这些人在减肥时应当尽量以运动为主,饮食为副。运动时可以选择有氧运动,比如快走、体操、游泳等,这些运动可以将体内的脂肪转化为热量,达到健康瘦身的目的。减肥期间同时需要控制饮食,避免吃高热量的食物,以避免体内热量蓄积,影响到减肥效果。

相关问答