鱼肝油有副作用吗？

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Q鱼肝油有副作用吗？ 女 2019-05-31

描述：

之前不怎么吃鱼肝油，最近吃鱼肝油的时候有头晕、胃痛的状况，鱼肝油有副作用吗？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。过量进食鱼肝油丸可致肝中毒，比如维生素A中毒有两种情况：一是急性中毒，因为短时间力服用了较多鱼肝油，会出现头痛、呕吐等症状。暂停鱼肝油后，不良症状会逐渐消失。二是慢性中毒，因长期服过多的鱼肝油引起，就会出现胃口差、不活泼、易激怒、脱发、皮肤粗糙及瘙痒等一些症状。可以在饭后吃一点鱼肝油，这样可以减少肠胃刺激的。但是也要注意生活规律，不能熬夜，要避免熬夜导致头疼一些情况，平时要好好休息，不要受凉，还有注意避免辛辣刺激，油腻生冷的食物。