我现在已经剖腹产5个月了,但是我觉得自己肚子上的肉还是很多,腰围也没有变小,我非常想减肥瘦肚子,不知道什么方法比较好呢?
微信扫码问诊
剖腹产后想瘦肚子可以用束腹带帮助达到局部瘦身的目的,在使用过程中应该配合适当运动,坚持合理饮食,瘦腹的效果更佳。运动推荐有氧运动,比如跑步,每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。做瑜伽也能起到很好的瘦肚子效果,晚上配合仰卧起坐运动。哺乳期的妇女运动前应该排空乳房,以免运动时乳汁渗出。减肥瘦肚子除坚持做运动之蛙,也要坚持控制饮食,树立瘦下来的决心,并持之以恒。这才是健康的瘦身方法。建议合理的膳食,应以荤素混合搭配为宜,多吃水果、牛奶、蔬菜等都要吃,尽量少吃不吃油炸及甜食等。
相关问答
Q剖腹产如何瘦肚子?
A剖腹产后减肥,要有正确的观念,产后减肥的前提是,新妈咪的身体健康。减肥要循序渐进
杨尧华 主任医师Q刨腹产瘦肚子最佳时间是什么时候
A有些孕妇因为身体条件不适合顺产,所以不得不选择剖腹产,剖腹产对女性的身体创伤其实
李顺华 副主任医师Q剖腹产后怎么瘦肚子
A在新妈妈吃完饭后不要坐着,饭后散步,不仅能够让身体更快的复原,对瘦身也是非常有帮
居宝芹 主任医师Q剖宫产后肚子还是很大怎么办
A剖腹产后肚子还是那么大,首先可以使用收腹带,帮助女性产后恢复身材,剖腹产后肚子大
杨尧华 主任医师Q刨腹产瘦肚子最快方法
A1、用束腹带是最直接最有效的方法,但是必须等手术口痊愈以后才能使用,使用过程中要
李顺华 副主任医师Q剖腹产之后怎么瘦肚子?
A剖腹产和顺产是不一样的,如果想要瘦肚子是有一定的难度的,可以采用束缚带把腹部缠紧
魏鑫 副主任医师Q剖腹产后如何瘦肚子?
A由于有伤口的存在,剖腹产恢复的时间会比自然分娩的时间更长。在产后42天里,此时的
杨尧华 主任医师Q剖腹产后应该如何瘦腹部
A这个恢复时间比较长,可以用束腹带是最直接最有效的方法,但是必须等手术口痊愈以后才
杨尧华 主任医师Q剖腹产后怎么瘦肚子?
A剖腹产后想瘦肚子,首先还是建议做运动。剖腹产后的妈妈可以选择散步的方式,每天饭后
杨尧华 主任医师Q剖腹产七天后拉肚子如何止泻
A剖腹产7天后拉肚子,可以口服一些药物来止泻。剖腹产后出现拉肚子的症状一定要及时
李雅君 主任医师