女性在做剖腹产手术后肚子出现分层是可以恢复的。产妇首先要注意饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜补充维生素C和水分，避免出现营养过剩的情况，尽量减少肥胖等情况的出现，这时能够有效的促进分层的恢复。
在平时可适当的进行运动，如饭后散步、产后瑜伽和慢跑等，要注意不能做过于剧烈的运动，防止伤口出现撕裂的情况。
产妇在剖腹产的手术切口愈合之后，可以正确的使用束腹带进行瘦腹，还可适当的辅助给以节食方法，对于恢复子宫分层是很有帮助的。