大姨妈刚走可以汗蒸吗？

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Q大姨妈刚走可以汗蒸吗？ 女 2019-04-10

描述：

由于天气炎热想去洗一个澡，但是大姨妈刚走，怕洗澡时汗蒸对身体不好，所以我想问一下大姨妈刚走可以汗蒸吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

汗蒸是热疗的一种，有驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜的作用，女生长期汗蒸更可以起到促进血液循环，调节月经和缓解宫寒等作用，但是大姨妈刚走不建议汗蒸，避免再次出血和经期延长。最好是在例假结束三天后再进行汗蒸，汗蒸过后要避免着凉。月经期间不要碰凉水和凉饮，可以多喝一些热水或者红糖水来补气血，要保证充足的睡眠和休息，饮食方面要以清淡为主，避免辛辣刺激的食物，要注重食物营养的均衡吸收。月经结束后要注意休息和运动的平衡。