来大姨妈最好不要去汗蒸，因为对健康有一定的影响。
汗蒸虽然是养生保健的行为，可以让人放松，可是在汗蒸的过程中身体会大量出汗，会造成血容量减少，而月经期本身就是一个失血的过程，在此期间做汗蒸会导致血容量更少，因此会引起血压下降、头晕、乏力，如果平常经量非常多，还可能会诱发短暂的意识丧失，所以对身体是非常不利的。
月经期间要注意生活方式，不宜多出汗，经期要适当补充水分、注意多休息。另外，即便在非月经期汗蒸时间也不宜太长，30分钟左右即可。