有轻微贫血如何调理？

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Q有轻微贫血如何调理？ 女 2019-08-21

描述：

近期我觉得身体不舒服，总是会头晕眼花，老觉得发冷，去检查结果说是有点轻微贫血，不想用药，请问医生有轻微贫血如何调理？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血是男女老少都容易患的病症不必太过担心,注意营养和适当调理就会好的. 因为贫血的原因有许多种 ,其中缺铁是常见的原因之一。得去医院查血常规，看具体的血红蛋白的量是多少。采取食疗的方法来调理是很不错的，建议多吃富含有铁元素的例如动物的肝脏等食物，配合一些绿叶蔬菜，菠菜等来进行补充。多做体育锻炼，加强体质。如贫血严重，必要时进行输血治疗。许多贫血患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。补充相应的造血原料，贫血就能纠正。