治便秘的最有效的水果

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Q治便秘的最有效的水果 男 2019-03-08

描述：

便秘1年多了，需要借助药物来排便，排便次数每周3-4次，排便量很少，而且很干，请问便秘吃什么水果比较好缓解便秘了？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

有效治疗便秘的茶有以下几种，第一种，罗汉果茶，罗汉果茶虽然很甜，但是其热量却近乎于零，对于便秘的人来说，可以起到冲刷肠道的作用。第二种，大枣苹果.茶，大枣苹果茶可以调节体内的酸碱度，能够促进胃肠道的蠕动，还可以排除体内的毒素，能够有效治疗便秘。第三种，菊花茶，菊花茶能够吸附胃肠道内的毒素，还可以有效的起到抗辐射的功效。相较而言，菊花茶糖分最低，治疗便秘最有效。早上起来一杯蜂蜜氺比较好，还有多运动也可以促进胃肠蠕动，按摩脐周也是治疗便秘拉不出大便好的方法。