Q免疫力差是缺什么元素
2020-09-22
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免疫力差是缺什么元素
A
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罗亚萍 风湿免疫科
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主任医师 河北省中医院 三级甲等
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医生回答：
免疫力差是缺少微量元素，饮食上应当适当的多补充蛋白质，尤其是优质蛋白质，例如牛奶、鸡蛋，可以适当的根据自身的情况补充，还应适当多吃新鲜蔬菜水果，新鲜蔬菜中含有大量的维生素C可以帮助缓解疲劳，同时补充营养有效改善免疫力低下等问题。免疫力差时可以适当吃一些菌菇类，菌菇中含有菌菇多糖，可以帮助吞噬细菌，帮助恢复体力。
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