用什么泡水能治疗便秘

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Q用什么泡水能治疗便秘 男 2021-05-31

描述：

我已经便秘有一个多月了，这两天我总是吃不下一些东西，我想多喝一些水来缓解，用什么泡水能治疗便秘？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

在日常生活中可以多用以下几种食材泡水，能够缓解便秘：
1、可以经常用山楂泡水喝，能够促进肠胃消化和吸收，加快肠胃蠕动，缓解便秘。
2、也可以泡一些杏仁茶，杏仁茶不仅可以缓解便秘，还可以缓解长期便秘出现的心情烦躁，起到安神宁心的作用。
3、也可以泡一些菊花茶或者薄荷茶，可以起到清热降火的作用，能够缓解上火引发的便秘。
除此之外，在日常生活中一定要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性的食物。