维生素c对伤口有什么作用

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Q维生素c对伤口有什么作用 男 2021-07-18

描述：

我的腿上有一道伤口比较大，朋友推荐我多吃富含维生素C的食物，想知道维生素C对伤口有什么作用呢？

: 张树琦普外科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

维生素C能够起到促进伤口愈合的作用。
皮肤上有伤口平时可以多吃些富含维生素C的食物，因为维生素C能够促进胶原蛋白合成，可以增强身体免疫能力，从而有助于伤口愈合。
常见的含维生素C丰富的食物有猕猴桃、橙子、橘子、苹果以及新鲜的绿叶蔬菜等，在伤口愈合期间可以多吃，同时也要多吃一些富含优质蛋白质的食物，对伤口恢复也会有益处。