喝鲜羊奶会便秘吗

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Q喝鲜羊奶会便秘吗 女 2021-06-25

描述：

我特别喜欢喝鲜羊奶，但是最近一段时间出现了便秘的情况，而且特别严重，喝鲜羊奶会便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

喝鲜羊奶一般不会出现便秘的情况。羊奶中含有丰富的蛋白质以及碳水化合物，有利于被人体吸收，适当的喝一些鲜羊奶还可以补充身体所需的微量元素，对身体健康有一定的帮助。
便秘可能是因为长期吃过辣的食物导致的，还有可能是喝水太少引起的，也不排除是肠胃蠕动过慢的原因。
可以多吃一些含维生素的水果和蔬菜，可以有效防止便秘的情况发生。