维生素B12缺乏的症状是什么原因引起的

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Q维生素B12缺乏的症状是什么原因引起的 男 2020-05-15

描述：

维生素B12缺乏的症状是什么原因引起的

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

临床上多见于摄入不足、胃肠道主动紊乱、吸收障碍、丢失过多而引起的这种疾病。如果长期缺乏维生素b12身体会出现一些不适的症状，比如眼睛和皮肤会出现发黄，而且单侧眼皮还可能出现频繁的抽动。舌尖会出现发痒或者发麻这种情况，嘴唇和舌头牙龈没有血色，严重甚至会牙龈出血以及消化粘膜严重。绝大多数患者出现头疼地力减退等症状。范围严重，会出现呼吸困难的症状。
在日常我们多吃一些富含维生素b12的食物，或者直接摄取维生素b12为身体补充还可以让身体逐渐地恢复健康。无论是小孩还是成年人，日常生活中都应该为身体多补充维生素，这样可以更加健康。可以多吃些牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心以及牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙、虾类的食物。