孕期缺乏维生素B12会影响自身健康，影响胎儿发育，使得胎儿发育过小，更容易出现贫血、视力不良等症状。
维生素B12是人体必须的物质，但是人体无法合成，必须通过食物中获取。而且维生素B12主要存在于肉类中，蔬菜中含量很少。如果孕妇严重缺乏维生素B12，就会造成贫血，将会造成孕妇瞌睡、慵懒，无法给胎儿提供充足的营养，造成胎儿发育不良。
维生素B12也是神经系统必须的物质，胎儿发育缺乏了维生素B12，也会造成神经系统发育不良。