Q孕妇一天可以吃多少杨梅 2020-11-22
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孕妇一天可以吃多少杨梅

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇一天可以吃多少杨梅,数量上没有明确的说法,但孕期食用任何食物都不易过量。因为杨梅本身偏酸,过多食用会引起胃肠道不舒服,同时食用杨梅过多也很容易导致上火。食用杨梅时也要注意:1.杨梅不能和黄瓜一起吃,同时吃会破坏杨梅中的维生素C,杨梅也就失去了原有的营养价值。2.杨梅和萝卜不能一起吃,会诱发甲状腺肿。3.杨梅不能和牛奶同时食用,会影响蛋白质消化吸收。孕妇在食用杨梅时最好用盐水泡一泡,洗干净再吃。

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