孕妇可以吃杨梅吗
发布时间: 2021-06-06 音频时长: 01分17秒
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孕妇可以吃杨梅。
杨梅中含有维生素、纤维素、矿物质、氨基酸以及微量元素等营养成分，营养价值高。在孕早期，孕妇可能会出现食物不振、恶心、呕吐等不适。而杨梅中含有的柠檬酸，可以有效地缓解孕吐，起到增强食欲以及促消化的作用。含有的钾元素，能够起到缓解孕期水肿的问题。
但是要注意，杨梅不易储存。所以，孕妇要吃新鲜的，避免导致拉肚。杨梅偏酸，有胃酸严重的孕妇尽量少吃。
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