长期睡眠不足会脱发吗
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长期睡眠不足可能会脱发。如果长时间睡眠不足的话,可能会导致气血不足的情况,可能会导致头发没有营养,会造成头发发黄没有光泽的,严重的话还可能会引起脱发的症状。如果出现了睡眠不足的情况,通常在晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶,通常有助于提高睡眠质量,平时在晚上睡觉前不要喝咖啡或者茶,因为咖啡和茶具有提神的作用。
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