睡眠不足是会导致脱发的。因为睡眠不足会导致肾虚，从而引发脱发。除了睡眠不足之外，脱发也有可能是因为脂溢性皮炎等原因导致的。
如果是睡眠不足导致的脱发，患者只需及时调整作息时间，避免熬夜就可以缓解。同时患者也可以多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻等，能够帮助缓解脱发的问题。
如果是因为脂溢性皮炎导致的脱发，患者则需要尽快到医院进行治疗。通过外用药膏、口服药物等方式治疗，同时可以使用润肤油涂抹皮炎部位，做好保湿能够缓解病情。患者的饮食也需要避免摄入多糖、高脂肪的食物，以免加重皮炎。