长期睡眠不足可能会得脑梗，睡眠不足对人体会造成很大的危害，会导致各种系统功能不平衡，身体功能降低，身体免疫力下降，就会发生各种疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成突然死亡。
如果长期睡眠不足，脑细胞得不到充分的休息，就会让受损的脑细胞得不到完全修复，影响对大脑的供血，出现脑供血不足。长时间大脑供血不足，可引发脑缺血、缺氧，从而容易导致阻塞，引起脑梗的发生。
长期睡眠不足，要合理安排作息时间，如果失眠，患者可尝试放松自己，睡前散散步，泡泡脚，躺在床上可听一些催眠的音乐，喝点牛奶。