手脚抽筋吃什么食物好

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Q手脚抽筋吃什么食物好 2020-10-17

描述：

手脚抽筋吃什么食物好

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

手脚抽筋的人可以适当多吃些豆制品、牛奶、海产品、鱼虾、鸡蛋、动物内脏等食物。手脚抽筋是临床上常见的症状，通常和外感风寒或者是身体缺钙以及劳累过度等有关，以上这些食物所含的营养都比较丰富，而且所含的钙质以及微量元素和蛋白质等也比较丰富，适当吃些有助于改善手脚抽筋的情况。建议平时生活中注意多休息，不要过于劳累，也要注意饮食营养均衡，同时也需要注意保暖，避免受凉。