失眠有什么有效的治疗方法

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Q失眠有什么有效的治疗方法 男 2019-05-23

描述：

我已经有十余年的失眠历史了，在此期间也找了很多治疗方法，包括西药和中药的治疗方法，结果到现在已经吃任何药物都不管用了，想咨询下有什么更好的医治手段吗？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠的常见情况主要是难以入睡，睡眠没有质量，时间上也会减少，从而导致睡眠不足引起的记忆里减退，注意力也会有明显的不集中。导致失眠的原因有很多种，而在生活中最常见的就是因为焦虑引起的失眠。如果是比较严重的失眠情况，应该尽快的去医院就诊，因为失眠也会引起精神上的问题，及时的治疗改可以避免后期问题。前期的失眠可以用药物来进行治疗，但药物也会带来一定的副作用，容易造成对药物的依赖性。更好的办法就是保持良好心态，自我改善是最好的治疗办法。